ラリーの応酬で瞬発力・持久力が身につく卓球

世界一のスピードを誇る球技のが、卓球です。
さして力の要らないスポーツですから、小さな子供からお年寄りまで、実に幅広く楽しめるスポーツですよね。
なんと、世界有数の競技人口を誇っていて、メジャースポーツのひとつとなっているのです。

競技には、３種類あります。
シングルス、ダブルス、そして団体、この３つです。

そして、動体視力・反射能力・瞬発力・持久力が養われます。
いくら力が要らないといっても、上級レベルともなると、かなり体力や持久力が必要になってきます。

卓球をしようと思ったら、まずラリーが続かなければ話になりません。
ラリーを長く続けるコツ、これはなにかというと、「自分よりも上手な人と組む」ということだそうです。

それから、素振りというのも大事な練習のひとつといわれます。
愛ちゃんこと福原愛選手も、実に幼い頃から素振りやラリーをひたすら練習し、現在に至っているのです。

彼女のように、小さいうちからどんな練習にも、懸命に取り組むことで、段々と強くなっていくのだと思います。

それから、卓球では様々な変化球を、打ち出すことが出来ますよね。
それもまた、子供心を刺激する理由のひとつだと思います。

後輩は、先輩たちの繰り出す変化球の魅力に魅せられて、「自分もあんなすごい変化球を繰り出したい」と思い、日々練習に励みます。
そして、「絶対に勝ちたい！」そういった闘争心がどんどん芽生え、くじけずに続けていくことに繋がっていくのではないでしょうか？

私が初めて卓球をやったのは小学生のときでしたが、初めはラリーが全然続けられませんでした。
元々飽きっぽい私でしたので、それでつまらなくなり、結局はやめてしまいましたね。
後々、中学生の時や高校生になって遊びでやりましたが、ラリーがどんどん続くようになってからは、結構楽しくなってきました。

今現在は、なかなかやる機会というのはありませんが、チャンスがあればまたやりたいなぁと思っています。
卓球は、続けると楽しいものだということを、子供達も感じてくれるといいな、そう考えています。